Een beroerte kan iedereen overkomen, op elke leeftijd, en is vaak een levensveranderende gebeurtenis. De meeste mensen die een beroerte hebben overleefd, hebben daarna langdurige gezondheidsproblemen. Mobiliteits- en stabiliteitsproblemen behoren tot de meest voorkomende en tegelijkertijd tot de moeilijkste.
Herstellen van een beroerte is niet gemakkelijk en niet stabiel kunnen staan kan ontmoedigend zijn. Dit artikel is bedoeld om mensen met een beroerte gerust te stellen en je de beste ideeën te geven om je stabiliteit na een beroerte te verbeteren.
Een beroerte is een ernstige medische noodsituatie die wereldwijd 15 miljoen mensen per jaar treft [1]. Je hersenen hebben, net als de rest van je lichaam, zuurstof nodig die door het bloed wordt vervoerd om te kunnen functioneren. Een beroerte treedt op wanneer de bloedtoevoer naar een deel van de hersenen wordt onderbroken door een bloedklonter of scheuring van een bloedvat. Als gevolg hiervan kunnen hersencellen in het getroffen gebied stoppen met functioneren of gewoon afsterven. Dit kan leiden tot hersenbeschadiging op korte of lange termijn. De gevolgen van een beroerte zijn uiteenlopend, maar veel patiënten ervaren een zekere mate van mobiliteits- en stabiliteitsproblemen [2]. Veel symptomen kunnen je evenwicht beïnvloeden, zoals duizeligheid, spierzwakte, zichtproblemen en trillen. Het herstellen van evenwicht na een beroerte is daarom een zeer complex en delicaat proces.
Er is niet één oplossing.
Elke overlevende van een beroerte heeft te maken met unieke problemen die een individuele aanpak vereisen. Bovendien evolueren patiënten en hun symptomen met de tijd, dus moet de oplossing met hen mee evolueren. Hier raden we de meest universele oplossingen aan voor mobiliteits-, stabiliteits- en evenwichtsproblemen na een beroerte.
Wat zijn de beste manieren om je evenwicht te verbeteren na een beroerte?
1. Fysiotherapie
De moderne benadering van fysiotherapie is opmerkelijk effectief voor revalidatie na een beroerte. Fysiotherapeuten weten dat je hersenen het prachtige potentieel hebben om zich opnieuw te verbinden. Dit staat bekend als neuroplasticiteit.
Simpel gezegd stelt neuroplasticiteit je in staat om te leren, inclusief vaardigheden waarvoor beweging nodig is. Dankzij dit proces, wanneer een deel van je hersenen is aangetast door een beroerte en disfunctioneert, kan een ander gebied zijn rol overnemen. Het leggen van nieuwe verbindingen tussen neuronen vereist werk en herhaling. Gelukkig hebben onderzoekers aangetoond dat zelfs anderhalf uur beweging, 3 tot 5 keer per week, je evenwicht en lopen aanzienlijk kan verbeteren [3]. Het zal nog effectiever zijn als je trainingsregime door een bekwame fysiotherapeut wordt aangepast aan je behoeften.
Bovendien komen er nieuwe therapieën beschikbaar (evenals oude en hergebruikte therapieën) die met succes zijn aangepast aan specifieke lichaamsfuncties en hersengebieden. Een indrukwekkend voorbeeld is vestibulaire therapie, die bestaat uit eenvoudige, herhalende oefeningen die bij 90% van de patiënten duizeligheid na een beroerte kunnen verlichten [4,5].
Het proces van het maken van nieuwe verbindingen tussen neuronen in de hersenen gaat niet van de ene op de andere dag en vergt veel doorzettingsvermogen en herhaling. Daarom wordt u tijdens een fysiotherapiesessie gevraagd om geduldig bewegingen te herhalen die uw inspanning en bewustzijn vereisen. Dergelijke revalidatie stimuleert neuroplasticiteit en je hersenen zullen de aangetaste activiteit geleidelijk heroriënteren naar de volledig functionele delen [6]. Afhankelijk van de ernst van je problemen kan revalidatie maanden of zelfs jaren duren. Het is dus belangrijk om te onthouden dat je geduld en houding de echte sleutel zijn tot je herstel.
Fysiotherapie is ongetwijfeld je beste kans om je evenwicht en mobiliteit na een beroerte te verbeteren. Dat betekent echter niet dat je moet vechten tegen het lopen tijdens je herstelperiode. Verschillende hulpmiddelen kunnen je helpen om je stabiel en zelfverzekerd te voelen, terwijl ze je de onafhankelijkheid geven die je nodig hebt om je te verplaatsen.
Wandelstokken zijn erg populair onder mensen die een beroerte hebben overleefd omdat ze zo effectief fysieke ondersteuning bieden. Ze kunnen ook je looppatroon (de manier waarop je loopt), loopsnelheid en paslengte verbeteren [7]. Niet alle soorten wandelstokken zijn echter geschikt voor jouw behoeften.
Onderzoek toont aan dat stokken met vier poten effectiever zijn als evenwichtshulp dan gewone stokken [8] bij slachtoffers van een beroerte die lijden aan semi-verlamming (hemiplegie) of zwakte aan één kant van het lichaam (hemiparese). Het probleem met quadstokken is dat ze bij elke stap opgetild moeten worden. Wanneer ze worden opgetild, kan de gebruiker er niet op leunen. Dit creëert een risico op onbalans en angst om te vallen.
Wanneer patiënten herstellen van een beroerte, hebben ze voortdurende ondersteuning nodig om hun evenwicht te bewaren. Wheeleo® is zo ontworpen dat tillen niet nodig is. De loopkat heeft vier grote wielen en een centraal balanspunt, dat zorgt voor continue stroming en ondersteuning. Dit ontwerp werkt perfect voor patiënten na een beroerte en biedt uitzonderlijke stabiliteit terwijl het de mobiliteit vergemakkelijkt (bekijk een getuigenis van een overlevende van een beroerte). Wheeleo® verhoogt ook met succes de loopsnelheid van hemiplegische patiënten [9] en motiveert hen om te herstellen.
Exoskeletten en orthesen zijn andere hulpmiddelen die kunnen helpen om stabiliteit te krijgen na een beroerte. Zodra de patiënt weer kan lopen, bevorderen orthesen een gunstigere houding, waardoor spontaan lopen mogelijk wordt [10, 11]. In het algemeen is het belangrijk om te onthouden dat elk hulpmiddel moet worden aangepast aan jouw behoeften om het beste effect te geven.
Fysiotherapie is erg belangrijk, maar voor een soepel herstel moet je ook andere vormen van beweging overwegen. Overlevenden van een beroerte melden dat hun lichamelijke en geestelijke gezondheid verbetert als ze actief zijn in hun dagelijkse leven. Vergeet niet om je activiteiten aan te passen aan wat voor jou werkt. Het hoeft niet moeilijk te zijn! Gewoon rechtop zitten in bed kan een uitstekende activiteit zijn als je het een paar keer herhaalt. Je kunt ook het huishouden doen, wandelen en de trap oplopen. Als je overdrijft, kan dit de positieve effecten van je beweging tenietdoen.
Afhankelijk van je stabiliteit en mobiliteitsproblemen kan het gebruik van een rollator een uitstekende manier zijn om actief te blijven. Wheeleo® is ontworpen om het je gemakkelijk te maken zelfstandig te worden tijdens je herstel. Dankzij de moderne look is hij geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd. Een beroerte kan ook jonge mensen treffen, dus Wheeleo® is het ideale loophulpmiddel om je te helpen je zelfvertrouwen te behouden. Herstel van een beroerte toont je kracht en Wheeleo® ondersteunt dat met zijn krachtige ontwerp.
Beginnen met het gebruik van hulpmiddelen, het ondergaan van fysiotherapie op maat en het uitvoeren van dagelijkse bewegingen kunnen erg moeilijk lijken aan het begin van je weg naar herstel. Een beroerte treft iedereen anders, maar het is belangrijk om te onthouden dat je niet alleen bent. Familie, vrienden, artsen en steungroepen voor beroertes kunnen je helpen gemotiveerd te blijven. Aarzel niet om contact met hen op te nemen. Herstel kost tijd en geduld, maar hun steun en aanmoediging om door te gaan zullen ervoor zorgen dat je stabiliteit en mobiliteit verbeteren.
– Bekijk het verhaal van een overlevende van een beroerte
– Ontdek hoe patiënten met hemiplegie baat hebben bij Wheeleo®.
Lees meer :
– https://www.stroke.org.uk/effects-of-stroke
– https://www.ninds.nih.gov/post-stroke-rehabilitation-fact-sheet
Vul dit korte formulier in zodat we contact met je kunnen opnemen om een test af te spreken.
